gram Wkrótce w App Store

Nie oceniam. Notuję fakty.

Ty po prostu jesz.
Ja liczę.

Gram to tracker jedzenia, z którym po prostu rozmawiasz. Zrób zdjęcie talerza, powiedz na głos albo wrzuć paragon ze sklepu. Rozpoznam danie, policzę i zapiszę. Bez wagi, bez tabelek, bez dramatów.

Wkrótce w App Store

Na razie Gram testują rodziny i przyjaciele. Link do pobrania pojawi się tutaj.

Gram, maskotka-waga, puszcza oko obok swojego wyświetlacza

ze zdjęcia · Barszcz i dwa placki ziemniaczane bez śmietany

486kcal

Białko 21 g · Tłuszcz 22 g · Węglowodany 51 g

Białko 21 g · Tłuszcz 16 g · Węglowodany 50 g

Zapisać? Zapisane

Przewiń

Powiedz, sfotografuj albo wrzuć paragon

Każda droga kończy się tak samo: danie rozpoznane, kalorie policzone, wpis czeka na twoje „tak”. Nic nie zapisuje się samo.

Jeśli czegoś nie widać na zdjęciu, zadam jedno krótkie pytanie. Tylko gdy naprawdę zmienia kalorie.

Zdjęcie

talerz z obiadem

517kcal

Syrnyky ze śmietaną · zapisane

Tekst

„dwa pierogi z wiśniami i śmietana”

412kcal

Varenyky z wiśniami · zapisane

Głos

„zjadłem omlet z trzech jajek”

216kcal

Omlet z trzech jajek · zapisane

Kod kreskowy

jogurt grecki 4%

99kcal

150 g · zapisane

Paragon

zwykłe zakupy w markecie

14produktów w lodówce

Twoją lodówką zajmuję się ja

Produkty z paragonów, zdjęć i kodów same trafiają na półki, a przy każdym widać, skąd wzięły się liczby. Niczego nie zmyślam: jeśli w daniu nie było oleju, nie ma go w zapisie.

  • Komosa ryżowa, ugotowana320 gparagon
  • Jogurt grecki 4%2 × 150 gkod
  • Barszcz domowy400 gzdjęcie
  • Soczewica czerwona250 gręcznie

Ocena, nie wyrok

Każde danie dostaje ocenę od A do E: to o składzie, nie o tobie. Jeden dzień nic nie przesądza, przesądza seria. Dlatego dogryzam, ale nie zawstydzam.

Gram patrzy sceptycznie z założonymi rękami

To nie jest „odrobinka”. To 428 kalorii.

B

Syrnyky ze śmietaną · ocena B

Mikroelementy też na tablicy

Żelazo, witamina D, B12, magnez i tuzin innych. Normy są osobiste: płeć, wiek, ciąża. Gdy czegoś chronicznie brakuje, pokażę, czym to uzupełnić z twojej lodówki, a nie z listy superfoods.

  • Żelazo82
  • Witamina D64
  • Witamina B1271
  • Magnez58

Dzień układa się sam

Rano zaglądam do twojej lodówki i twoich norm i proponuję dzień: co, ile i z czym połączyć. Waga uczciwa: napisane, czy ważyć na sucho, czy po ugotowaniu. I nie, nie polecę łososia piąty dzień z rzędu.

Gram unosi palec
  • Łosoś pieczony140 g · obiad
  • Soczewica ugotowana210 g · kolacja
  • Szpinak200 g · do łososia
  • Jeżyny120 g · przekąska

Mieści się: 958 z 1159 kcal, białko domknięte.

Przepisy, którymi można się dzielić

Zapisz ulubione danie jako przepis: składniki, kroki, zdjęcie i makro na porcję. Jeden przycisk i przepis leci linkiem na dowolny czat. Otwiera się nawet bez aplikacji.

Syrnyky z wiśniami

317 kcal · porcja 180 g

getgram.app/r/hb3k…

Kroki, treningi i waga wchodzą same z Apple Health i Health Connect. Posiłki wracają do Health, razem z mikroelementami.

Gram świętuje z uniesionymi rękami

Budujemy nawyk, nie dietę

Bez dramatu. Z danymi.

Wkrótce w App Store

Na razie Gram testują rodziny i przyjaciele. Link do pobrania pojawi się tutaj.